ダイエット中のランチ

現在、減量のために脂質制限中。

昼ごはんは1番ボリュームを上げて食事します。

糖質･･･127.1g

たんぱく質･･･34.3g

脂質･･･7.9g

カロリー･･･717kal

結構お腹いっぱい

コンビニだと栄養成分が明確なのでコントロールしやすくオススメですよ📝

水分補強も忘れずに💧