本日のトレーニング

こんにちは！

今日は久々の休みでカラダを動かしてなかったので有酸素運動をしてみました🏃‍♀️

スポーツジムによくある手足が一緒に動くやつ。　クロストレーナー!!!!

これ、かなりオススメ🌟

• 全身動かせる
• 消費カロリー半端ない
• 走るのとは違ってヒザに負担がかからない

終わったあとは汗ドバドバ💦

カロリー使った後はランチが楽しみ🍙

午後は何しようかな〜🎶