ダイエット 『梅流し』をやってみた 梅流しとは!? 梅流しとは、大根の煮汁に梅干しを加えた料理。 これを食べることで、腸内に溜まった便を排出する食事療法のこと。 ダイエットで便秘気味の人必見!! 梅流しの材料 <ひとり分> 大根 1/2本 梅干し 2〜3個 だし用昆布 15g... 2023.10.17 ダイエット