ダイエット中のランチ ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.08.192023.10.11 現在、減量のために脂質制限中。 昼ごはんは1番ボリュームを上げて食事します。 糖質・・・127.1g たんぱく質・・・34.3g 脂質・・・7.9g カロリー・・・717kal 結構お腹いっぱい コンビニだと栄養成分が明確なのでコントロールしやすくオススメですよ📝 水分補強も忘れずに💧